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삭센다 다이어트 주사 총정리: 효과, 부작용, 가격까지 한눈에 다이어트를 고민하는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 '삭센다(Saxenda)' 주사. 위고비와 함께 대표적인 비만 치료제로 주목받고 있는 삭센다는 과연 어떤 약이고, 누구에게 효과적일까요?삭센다란?**삭센다(Saxenda)**는 노보노디스크(Novo Nordisk)에서 만든 리라글루타이드(Liraglutide) 성분의 비만 치료 주사제입니다.원래는 당뇨병 치료제(빅토자)로 개발GLP-1 호르몬 유사 작용 → 식욕 억제 + 포만감 증가하루 1회, 복부 또는 팔·허벅지 등에 피하 주사👉 간단히 말해 **“덜 배고프게 만들어 식사량을 줄이는 주사”**입니다.삭센다의 다이어트 효과는?꾸준히 사용할 경우 다음과 같은 체중 감량 효과가 기대됩니다:3개월: 평균 4~6kg 감량6개월 이상: 8kg 이상 감량 가능특히 .. 2025. 5. 7.
위고비(WeGoBee) 다이어트 주사: 효과, 부작용, 가격까지 총정리 최근 다이어트 시장에서 큰 주목을 받고 있는 '위고비(WeGoBee)' 주사. 특히 연예인과 셀럽들의 체중 감량 비결로 언급되면서 많은 관심을 끌고 있습니다. 그렇다면 위고비란 정확히 어떤 약이고, 어떤 사람에게 적합할까요?위고비란?**위고비(WeGoBee)**는 ‘세마글루타이드(Semaglutide)’ 성분의 주사형 체중 감량제로, 원래는 당뇨 치료제로 개발되었으나 체중 감량 효과가 입증되어 비만 치료용으로 승인되었습니다.제조사: 노보노디스크 (Novo Nordisk)형태: 1주일에 1번, 피하주사기전: 식욕 억제 + 위 배출 지연 → 식사량 감소 → 체중 감소👉 쉽게 말하면, 포만감을 오래 유지해 식욕을 줄이고 섭취 칼로리를 자연스럽게 줄여주는 약입니다.위고비 효과는 어느 정도?FDA 임상에 따르면.. 2025. 5. 7.
2025년 종합소득세 신고 기간과 방법 총정리 (홈택스 신고 가이드) 5월은 종합소득세 신고의 달입니다. 개인사업자, 프리랜서, 임대소득자라면 꼭 알아야 할 2025년 종합소득세 신고 방법과 주의사항을 한눈에 정리했습니다. 종합소득세란? 왜 신고해야 할까?종합소득세는 1년 동안 벌어들인 모든 소득을 합산해 세금을 계산하는 제도입니다.2024년 귀속 소득(1월~12월)에 대한 신고를 2025년 5월에 하게 됩니다.신고 대상자는?개인사업자 (온라인·오프라인)프리랜서(강사, 디자이너, 유튜버 등)부동산 임대 소득자이자·배당소득이 많은 금융소득자연금소득, 기타소득 발생자 등👉 연말정산만 한 직장인은 대부분 해당 없음! (단, 부수입 있을 경우 예외)2025년 종합소득세 신고 기간은?신고 기간: 2025년 5월 1일(목) ~ 5월 31일(토)납부 기한: 동일하게 5월 31일까지성.. 2025. 5. 7.
같이 살아도 외로운 부부, 대화가 시작되는 순간 한 집에 살고, 매일 같은 밥을 먹지만마음은 따로따로 사는 부부가 많아지고 있습니다.이 거리를 좁히는 첫걸음은 ‘대화’입니다.함께 살아도 외로운 이유1. ‘필요한 말’만 하고, ‘하고 싶은 말’은 사라짐→ 오늘 뭐 먹을까, 어디 가야 해… 실용 대화만 남은 부부→ 속마음을 나눌 ‘시간’이 없었다기보다, ‘습관’이 사라진 것2. 표현하지 않으면 모르는 감정→ “그래도 같이 있어주는 게 마음이지”는→ 사실 상대에게 전혀 전달되지 않는 ‘혼자만의 언어’3. 외로움을 말하지 못하는 분위기→ ‘괜히 찡찡대는 것처럼 보일까 봐’→ ‘나만 이런 감정인 것 같아서’→ 결국 서로 참고, 포기하고, 더 멀어진다대화가 멈췄던 부부, 이렇게 다시 시작합니다💬 방법 1. 공통의 일상 주제로 시작→ TV 프로그램, 산책길, 반.. 2025. 4. 30.
말 한마디 없이 사는 게 편해졌다면, 지금이 위기입니다 하루 종일 같은 공간에 있어도 대화 한마디 없이 지나가는 날이 늘어나고 있다면,그건 ‘습관’이 아니라 ‘거리’입니다.황혼기 부부 사이에 찾아오는 고요한 위기, 지금부터가 중요합니다.말 없이도 괜찮다고요? 사실은 괜찮지 않습니다“바쁘니까”, “피곤하니까”, “이젠 다 알잖아”→ 이런 이유로 대화를 줄이다 보면→ 감정의 공유가 사라지고, 오해는 쌓입니다행복한 부부보다 말 많이 하는 부부가 더 오래 간다는 연구 결과도 있습니다→ 대화가 없는 부부는 문제 해결 능력과 공감력 모두 저하됨황혼기 부부의 침묵, 왜 시작되었을까?1. 자녀 중심으로 살아온 시간→ 오랜 시간 ‘부모’ 역할에 집중하며 ‘부부’ 관계는 뒷전2. 은퇴 이후의 역할 충돌→ 하루 종일 집에 같이 있으면서 오히려 갈등 접점 증가3. 감정 표현의 습.. 2025. 4. 30.
약 끊고 싶다면 꼭 알아야 할 50대 혈압 관리법 50대 이후 고혈압 진단을 받는 사람은 급격히 늘어납니다.하지만 모두가 약을 먹어야 하는 건 아닙니다.관리만 잘해도 ‘비약물’로도 충분히 조절 가능한 경우가 많습니다.혈압이란 무엇이고, 왜 나이 들수록 오를까?수축기 혈압: 심장이 피를 뿜을 때의 압력이완기 혈압: 심장이 쉴 때 혈관 내 압력정상 수치는 120/80mmHg 이하50대 이후 혈압이 오르는 이유는→ 혈관 탄력 저하 + 운동량 감소 + 염분 섭취 + 스트레스약을 무조건 먹어야 하는 수치는?수축기 혈압 (최고)이완기 혈압 (최저)권장 대처120~129생활습관 개선으로 관리130~13980~89비약물 요법 우선 적용140 이상90 이상약물 치료 권고→ 특히 50대는 **경계 수준(130139/8089)**이 많음→ 이 경우, 생활습관 관리만으로 수.. 2025. 4. 19.
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