스마트폰 없는 하루 챌린지, 왜 MZ세대가 열광할까?
디지털에 익숙한 MZ세대가 아이러니하게도 ‘스마트폰 없이 살기’를 자처하고 있습니다.단순한 불편함을 넘어서, 이 챌린지가 주는 심리적 해방감이 진짜 이유일지도 모릅니다.'스마트폰 없는 하루 챌린지'란?24시간 동안 스마트폰을 전혀 사용하지 않기SNS, 메시지, 검색, 영상 시청 모두 금지일부는 **디지털 디톡스(Digital Detox)**라고도 부름소셜미디어상에서는 인증샷 대신 “24시간 후 후기 공유” 방식MZ세대가 이 챌린지에 참여하는 이유1. 알고리즘 피로감유튜브, 인스타, 틱톡 등에서 멈출 수 없는 스크롤 습관“내가 보고 싶은 게 아니라, 보여지는 것만 계속 보게 된다”는 자각2. 비교 스트레스 탈출친구의 여행, 성공, 다이어트 후기…SNS는 끊임없는 타인과의 비교의 장이 됨3. 시간 감각 회복..
2025. 4. 18.
