선크림은 여름 필수템이 아닌 사계절 필수템! 자외선 차단 성분, SPF/PA 수치, 피부 타입별 추천까지 한 번에 정리합니다.
햇빛이 강한 여름이 다가오면 가장 먼저 떠오르는 화장품이 있죠. 바로 **선크림(자외선 차단제)**입니다.
하지만 시중에 워낙 다양한 제품이 나와 있어 "어떤 걸 써야 할까?" 고민하신 적 한 번쯤 있으실 거예요.
이번 글에서는 좋은 선크림을 고르는 방법과 추천 제품까지 정리해드립니다.
1. SPF? PA? 무슨 차이일까?
- SPF (Sun Protection Factor)
- 자외선 B (UVB) 차단 수치
- 숫자가 높을수록 **햇빛으로 인한 화상(홍반)**을 예방하는 시간이 길어짐
- 일상용: SPF 30~50 / 야외활동용: SPF 50+
- PA (Protection Grade of UVA)
- 자외선 A (UVA) 차단 지수
- 노화·색소침착의 주범인 UVA 차단 정도
- 개수가 많을수록 좋음 (최대 PA++++)
✅ TIP: 무조건 수치가 높다고 좋은 건 아닙니다. 피부 타입과 사용 환경에 맞게 선택하는 것이 중요해요!
2. 화학적 vs 물리적 선크림 차이
항목화학적 선크림물리적 선크림
| 작용 원리 | 자외선을 흡수하여 열로 변환 | 자외선을 반사시켜 차단 |
| 성분 예시 | 옥시벤존, 아보벤존 등 | 징크옥사이드, 티타늄디옥사이드 |
| 특징 | 백탁 거의 없음, 사용감 부드러움 | 민감피부에 적합, 다소 백탁 현상 있음 |
3. 피부 타입별 추천 선크림
- 지성/복합성 피부
→ 가볍고 산뜻한 워터 베이스, 무기자차 or 유·무기 혼합
→ 추천 제품: 라로슈포제 안뗄리오스 플루이드, 닥터지 그린 마일드 업 선 - 건성 피부
→ 보습 성분 함유된 크림 타입
→ 추천 제품: 이니스프리 트루케어 논나노 무기자차, AHC 내추럴 퍼펙션 더블쉴드 - 민감성 피부
→ 무기자차(물리적 차단제) + 알러젠 프리 성분
→ 추천 제품: 에뛰드순정 약산성 선크림, 더마토리 하이포알러제닉 썬
4. 선크림 바르는 법 TIP
- 외출 15~30분 전 미리 바르기
- 2~3시간 간격으로 덧바르기
- 얼굴뿐 아니라 귀·목·손등도 꼼꼼히 발라주세요
선크림은 단순히 ‘자외선 차단’을 넘어서 피부 건강과 노화 예방의 핵심 아이템입니다.
피부 타입과 환경에 맞는 제품을 고르고, 올바르게 사용하는 것만으로도 피부가 달라집니다.
이번 여름, 아니 사계절 내내 나를 위한 선크림 하나 제대로 골라보세요!